Uncategorized

d-vitamin túladagolása

Mit kell tudni a D-vitamin túladagolás veszélyeiről?

Az elmúlt járványos időszakban egyre nagyobb figyelem irányult a D-vitamin bevitel fontosságára, hisz a D-vitamin immunrendszerre gyakorolt hatása vitathatatlan. Nem szabad elfelejteni azonban, hogy a D-vitamin zsírban oldódó vitamin, így a D-vitamin tartalmú étrend-kiegészítők – a természetes D-vitamin tartalmú ételekkel szemben – túladagolhatóak! Mennyi D-vitamint szedhetünk? Mik a D-vitamin túladagolás tünetei? Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat …

Mit kell tudni a D-vitamin túladagolás veszélyeiről? Read More »

rándulás

Elég egy rossz lépés – Mindent a rándulásról

A rándulás az egyik leggyakoribb sportbaleset, de néha egy rossz mozdulat, vagy lépés is elég ahhoz, hogy megtörténjen a baj. A rándulás enyhébb sérülés a ficamnál, mert ugyan a szalagok sérülhetnek, de a csontvégek a helyükön maradnak. Olykor elég a pihenés, máskor viszont komolyabb kezelésre is szükség lehet. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a rándulásról! Húzódás, …

Elég egy rossz lépés – Mindent a rándulásról Read More »